odżywki bcaa

[...] posiłku, ale naprawdę idzie się przyzwyczaić . Nie jest zalecane robienie na czczo interwałów, bardziej lekkie-umiarkowane tempo, traktować jako trening aerobowy. Choć powinno zabezpieczyć się przed glutaminą i bcaa i po bieganiu tak samo. Nie mam pieniędzy na odżywki, a mogę w sposób naturalny jakoś zapewnić tą ochronę? Banany, jajka etc?

Rozumiem i przepraszam za nieuwagę(jedną dałem na samym dole pierwszego posta, ale rozumiem, że nie była odpowiednia?), ankieta : 1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 73 kg 3 .WZROST:173 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: ok.2.5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: okresowo kreatyna, gainer, bcaa 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

Zakupilem takie odzywki Mega caps creatyna 1250 (400cap) >> 4 kap rano i po treningu DT w DNT 4 kap np. rano Trec bcaa Gforce 1150 ((90+180) >> porcja to 1g/10kg masy ciała więc w Twoim przypadku dopasuj porcję by przekroczyć te 7g, porcja przed/w trakcie treningu Białko sfd vpc plus v2 (3x) >> jak brak iw diecie , można wrzucić po treningu Carbo [...]

I bolda koncze tak jak rozpisalem 2 tygodnie dluzej jade z tesciem pozniej standard hcg clomid i odzywki na podtrzymanie jaakas kreta bcaa,bialko i m-stack czy nie bedzie tu koniecznie potrzebny.

Odżywki, witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze - wedle potrzeb. Bcaa - jeżeli coś na wspomożenie regeneracji. Po roztrenowaniu kreatyna z beta-alaniną plus opcjonalnie jakaś przed treningówka. Standardowo, cudów niema.

Serious Mass to moja odżywka od której zawsze zaczynam cykl , horse power ale w połowie i mi został nie mogłem wgl przełknąć tego, cm3, bcaa, aakg mega hardcore,S.A.W to sa wszystkie odżywki jakie brałem a tak wgl to chciałem do tego mojego zestawu jeszcze jakies witaminy ale nigdy nie brałem i nie wiem co dobre

[...] -skład: 1)białko - wpi,wpc,albumina jaj, te 3 frakcje najlepiej 2)węgle vitargo, ewentualnie waxy maize 3)dodatkowe aminokwasy bcaa ale może być sama leucine 4)aakg, cytrulina, ba - opcjonalnie 5)kolagen,glukozamina czyli coś na stawy 6)komplex witamin i minerałów 100%gda 7) zero kreatyny!! %-) -gramatura odżywki 1500g -ilść porcji 15

bcaa ok, co do odżywki to j/w.

[...] to masakra ogólna... Przypuszczam, że jutro w pracy będę umierał, ale dawno mi się tak fajnie nie ćwiczyło ha :D Przed treningiem poszła porcja kawy plus jakaś próbka odżywki typu BCAA + Kofka i miazgaaaaaaaa:D Trening Plegarki 1. Podciąganie Szeroko do Klatki - 3x10+15kg 2. Podciąganie Szeroko Podchwyt - 3x10+20kg 3. Martwy Ciąg - [...]

Wielkie dzięki za odp ( w odżywce białkowej jest go mniej więcej 1200mg ) na 100 g a jak ma się ssri do innych aminokwasów L-glutaminy BCAA i np kreatyny ? nie koliduję to ze sobą ? bierzesz lub brałeś ssri i jakieś odżywki ?

Muszę przyznać że bardzo mi pomogłeś mam nadzieje że wiesz co piszesz :) ja się na tym kompletnie nie znam... Rozumiem że jak wpije 50 g odżywki dziennie + do tego np glutamina bcaa , kreatyna , i tribusteon to nic się nie stanie ? Jedzenie jajek też mam ograniczyć ? Jeszcze jeszcze jakieś podstawowe pożywienie jak np te jajka które trzeba [...]

ze stażem 2 miesiace to pieniądze wywalone w błoto nawet nie zdążyłeś dobrze potrenować a jak dietę masz to po co Ci bcaa i odzywki.

ok czyli jesli mam w 16 g odzywki 10 g czystego BCAA to najlepiej rozbic to na 5g przed teningiem i 5 grampo? czy 5 g przed i 5g w trakcie?

ale wydaje mi się że można łączyć BCAA z odżywkami białkowymi bo w tych odżywkach mało jest tej L-leucyny itd ... tylko że np brał bym o 1 tabletke mniej przed i po treningu. A znacie jakieś odżywki białkowe w których jest WPC i kazeina z przewagą WPC ??

latwiej jest wzdac 300 zl niz 300 zl na tzdzien na taka diete ( ucze sie i jedyne siano to siano w granicach 200 zl z tego tankowanie auta i rozne inne rzeczy ktore martwie sie sam chocby OC itd nie mam zamiaru sie uzalac ale nie mowcie mi o diecie bo skoro by mnie na nia bylo stac to bym ja mial to nie takie proste w polsce gdzie jedynie moze [...]

Przyszły odżywki, Hard Mass TN, Creatine Explode Oli., i Zma Original TN, prócz diety na mase, którą wstawie jutro, zamierzam to brac.... pierwsze dwa tygodnie tylko Bulka i Zma, pózniej dołącze do tego Creatyne, i jak Bulk sie skaczy dozuce Bcaa, ewentualnie WPC- dobry pomysł czy inaczej ktos poleci Zmieniony przez - ukazs w dniu 2013-06-23 [...]

W sumie możesz poświęcić tyle czasu, aż uzyskasz zadowalające Ciebie efekty. Tłuszcze też zależy jakie. Jakieś oleje roślinne z pewnością mile widziane. Tyć faktycznie głównie węglowodany za to odpowiadają, szczególnie proste, czyli jakieś pieczywa białe, słodycze itp. Sposób odżywiania powinieneś ułożyć tak, aby było przynajmniej 5 posiłków w [...]

Hoho, wchodzę na SFD, patrzę na promocje... A tu odżywki na "A6W". Nie wiem co mam o tym myśleć w sumie xD, co ma bcaa to takiego "planu" jak a6w?

No poczytałem już o tym wszystkim trochę no i w końcu kupiłem to i owo tak więc bede mieć te odżywki: Beta Alanina: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html# BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html I teraz mam pytanie jak to wszystko [...]

rozumiem ze BCAA 1 kapsa na 10 kg czyli mam brac 8 to podzielic 4 przed i 4 po treningu ?? białko chciałem pic tez z rana ale zle sie czuje po nim wole zjesc omlety lub serki wiejskie ,twarrug to mi raczej wystarczy ogolnie to co wyzej napisałem powinno mi starczyc bo czuje sie najedzony i syty po tym ciezko mi dodac nawet [...]